- 民以食为天，人活着首先要吃饱肚子，如果吃不饱就活不好。好多体征和疾病都与饮食不当有关，因而科学地偏食也能调整体征，减少某些疾病的发生，对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当“偏食”。对于白癜风患者来说，也可以适当偏向于多摄……【查看原文】
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- 为会在什么情况下会打嗝呢？但是打嗝是有时候的，而英国26岁小伙克里斯多弗·桑德斯从2006年开始打嗝不止，在3年时间中共打了2000万次嗝，令他感到生不如死。可俗话说“祸兮福之所倚”，日本打嗝专家发现，造成桑德斯不停打嗝的元凶是他大脑内一个……【查看原文】
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- 曾经有糖尿病人自作主张，用尿糖试纸来给食物做测量评估。有些患者为了监测所吃的食物尤其是甜味剂食品是否含糖，将食物溶液滴于尿糖试纸上，发现变色就非常恐惧，认为是高糖。其实只要是含糖(包括精制糖、多糖)的食物溶解后都会产生葡萄糖……【查看原文】
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- 很多资料上经常介绍粗粮的好处，于是就有糖尿病人只吃粗粮不吃细粮，其实这有非常多的弊端。粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。但如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营……【查看原文】
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- 糖尿病目前没有根治的办法，只能用药物控制，有病人错误的认为吃多了加药就行。一些患者感到饥饿时常忍不住吃多了，他们觉得，把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。事实上，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰岛负担的同时，增加了低血糖及……【查看原文】
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- 中国有句国家轿做“民以食为天”，说吃饭是常人的头等大事，而对于糖尿病患者而言，饮食可能比“天”还大，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。因此，在糖尿病防治的“五驾马车”里，控制饮食占据着非常重要的位置。可是非常多的糖尿病患者存在饮食误……【查看原文】
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- 黑芝麻可以巧治百病，别号称乌麻子、巨胜子、胡麻仁。性平，味甘，归肝、肾、年夜肠经。具有补肝肾、益精血、润肠燥之功能。当代医学研究证实，黑芝麻含脂肪、蛋白质、叶酸、甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、糖类、卵磷脂和较多钙等，具有抗……【查看原文】
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- 与他人交往，建立适合自己职业、性格、兴趣的人际关系是每个人需要解决的人生三大问题之一。大量调查资料发现，百岁老人都具有好人缘的共同特点。他们往往有着开朗乐观的性格，喜欢帮助别人，善于与别人合作，懂得如何更好地表达自己的情感。……【查看原文】
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- 影响人类寿命长短的因素非常多，那么我们可以做些什么来争取长寿呢？研究人员发现，“在街上，经常能见到一个现象，‘海归’夫妇或是外国夫妇散步时会手牵手，而在国内呢，大多数夫妻散步时都相距半米到一米，男的在前边走，女的在后边跟着。……【查看原文】
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- 国外有研究长寿的科研机构曾经在美国展开一项为期十年，涉及数十万人的调查，结果发现，那些每天吃一百多克牛肉或猪肉的人，早亡危险比更少吃肉的人高不少。虽然早期研究表明，大量吃红肉会导致心脏病和结肠癌，但是这项研究首次以大规模的调……【查看原文】
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- 国外一个顶尖的心外科医生，来自美国一个著名医科大学的教授表示，保持年轻的.好方法是散步。如果5分钟走不了1/4英里（约400米），那么在3年内死亡的几率会骤增。可能的话，尽量与配偶一道散步，有助增加说话机会；一起打网球还能建……【查看原文】
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- 据考古学家说，人类几万年以前的祖先很少活得超过二十岁的，而如今，一般人都能随便活个几十岁了。不过，“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占一半以上，合理膳食占四分之一，其他占大约四分之一。”卫生部健康教育专家告诉记者，其中……【查看原文】
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- 蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。世界如果没有蔬菜，好比天空没有云朵，深泉没有井水。 根据其对人体带来的综合益处，……【查看原文】
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- 水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。世卫组织评出的.佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。我们今天还给大家介绍一些具有保健或……【查看原文】
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- 上善若水，水是所有生物生存的基础，是保证各种生命活动不可或缺的物质。大部分的人会觉得自己体内水分够了，这是错误的，因为你喝的越少，身体便越会保存每一滴储存在体内的水。水分对于脂肪的新陈代谢，蛋白质的消化吸收和器官的操作非常重……【查看原文】
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- 在各种保健品、营养品的宣传铺天盖地的时候，既不能盲从广告，也不能一刀切地拒绝。可以适量补充维生素和矿物质，和一日三餐一起食用，因为这样会减少胃部不适，并且更容易消化吸收。但同时又应注意食物影响营养素吸收的情况，详情可以咨询营……【查看原文】
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- 如今太多的人习惯晚睡晚起，原因各异。于是大家喜欢夜晚大量进食，可是这样的习惯会为身体带来脂肪。身体的新陈代谢率在早晨和午后这段时间.高，而大部分的营养被消化吸收，也是在这个时段。并且午夜时候进食的蛋白质会影响你的睡眠品质。正……【查看原文】
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- 健康的身体是人生幸福的基石之一，而饮食与健康的关系非常密切。很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身……【查看原文】
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- 俗话说萝卜白菜各有所爱，许多人不喜欢吃萝卜。但萝卜缨确是非常不错的食物。2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI。维生素C达到DRI的八成以上。吃法：简单的吃法是洗净蘸酱。也可凉拌，或者炒肉丝。萝卜缨中的粗纤维能清理……【查看原文】
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- 某国际著名公众营养研究中心按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给数十种蔬菜的营养打分，.终得出了超级营养蔬菜.新排名。我们帮大家列出一些排名靠前的蔬菜种类，并介绍一些简单的食用方法。 首先给大家介绍的是甘……【查看原文】
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- 人体内有一种这样的神奇物质，它同时影响人的智力、性功能、运动系统功能、免疫系统功能等。它的名字叫锌。人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常。医生们用锌治疗阳屡，锌对加速人体伤口的愈合，抵抗疾病也有明显的功效。对于白癜风病……【查看原文】
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- 如今不少人都开始认同水是.好的营养成分这一说法，并且每天把水的补充视为第一位。特别是对那些肌肉发达的人来说。肌肉中所含的水份比脂肪中多三倍，(在普通男性的身体中，肌肉占4Q%；在普通女性身体中，肌肉占23%。)水可以涧滑关节，调节体温，水还……【查看原文】
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- 对于上了年纪的人来说，特别是中老年女性朋友，身体过于肥胖高胆固醇的问题特别常见，从而出现高血压、冠心病等一系列的麻烦。年轻时候我们要多照顾自己的身体，这样老了后身体才会守护我们。对于白癜风患者而言，更要养成健康的作息、饮食习惯，锻炼好身体，……【查看原文】
分类：养生饮食| 来源：原创| 标签：影响男性健康
- 对于人体免疫系统来说，维C的作用可谓举足轻重至关重要。维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。所以我们要特别注意保证身体内维生素C的含量保持在正常水……【查看原文】
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- 在泌尿系统疾病中，肾结石是一种非常常见的疾病。肾结石虽然与地域、个人饮食习惯有很大关系，但也有办法能有效预防。那就是保证身体摄入足量维生素B6.对于白癜风患者而言，维生素B6也是不可或缺的一种物质。 维生素B6还是与身体免疫能力息息相关的……【查看原文】
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- 相信大家平时经常能够从各种健康保健类文章中看到一个名词膳食纤维，知道它是一个对身体非常好的东西，但具体好在哪里估计大多数人又说不出来。 其实对身体而言，膳食纤维并不能提供任何营养成分，人体也不会吸收它，它只在人体内周游了一圈，然后便会被排……【查看原文】
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- 我一向信奉男女平女的原则，不过自然规律决定了男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。所以男人尤要注意对身体的保养，多加注意饮食健康。对于白癜风患者而言，更应保证身体摄取足够全面的营养元素，有利于病情的好转。 有些营养元素在我们的日常……【查看原文】
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- 早晨起床后，人体已经经过了一晚上的新陈代谢，前日进食储备的能量已大量被消耗，急需补充营养。因此早餐是不是吃好直接影响了一天的工作和学习效率。而且早餐是.不易转化为脂肪的一餐，因为你有一天的时间消耗。不吃早餐容易导致午餐晚餐过多摄入，则容易增……【查看原文】
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- 中国人是世界上.讲究吃的名族之一，对餐饮的研究可以追溯到数千年前。说到早餐的重要性，很多人张口即来。中国有很多俗语表述三餐，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”；“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”……说法不同，意思却一样：早餐是三餐中.重要……【查看原文】
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- 许多食品为了增加产品食用时的口感，会加入一些阿斯巴甜。阿斯巴甜——减少降低糖分，代表产品：杏仁粉、核桃粉等。阿斯巴甜是一种甜味剂，甜度很高但是不被吸收能量，所以可以作为低糖食品的成分。“阿斯巴甜是人工合成的甜味剂，成本很低，……【查看原文】
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