高寿的第四把钥匙

　　影响人类寿命长短的因素非常多，那么我们可以做些什么来争取长寿呢？研究人员发现，“在街上，经常能见到一个现象，‘海归’夫妇或是外国夫妇散步时会手牵手，而在国内呢，大多数夫妻散步时都相距半米到一米，男的在前边走，女的在后边跟着。”科学家提倡，夫妻应该多牵手走路，那些婚姻稳定，夫妻关系亲密和谐，能够在散步时候经常牵手的人，往往更健康。

　　这个事实可能会让很多人难以置信，但这的确是有着科学依据的。因为人有一种“皮肤饥渴”，皮肤的接触能产生明显的心理和生理效应，通过生物电传导，让夫妻双方体内都释放内啡肽。而内啡肽与人体免疫力之间存在的很大的关系，其分泌量增多能有效提高免疫力。

　　每个人生活中不如意的事情都很多，人生来孤独，成年后更会面临很多压力，但男人和女人如果能用大部分时间去关爱配偶，他们自身死亡的危险性就能减少36%。科学家推测，关爱可以让人释放“结合”催产激素，去对抗能升高血压和干扰免疫系统规律的一种压力激素———皮质醇。密歇根大学的研究人员也发现，尽管有压力，但夫妻如果能在一个较长期的时间里，能够彼此用心照顾对方，将大大减少死亡率。

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