- 很多人小时候都可能不太喜欢吃红萝卜，不知道长大后是否还是那样。红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦！胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光【查看原文】
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- 你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。想要吃出精致小V脸的【查看原文】
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- 很多人早餐时候选择用鸡蛋搭配豆浆，觉得这两个都是很有营养的食物。殊不知鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶抑制剂结合，从而失去二者应有的营养价值。建议各位朋友以后吃早餐不要同食这两样食物，就当“鱼与【查看原文】
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- 海鲜因为其味道鲜美、营养价值丰富而受到许多人的喜爱。但是，鱼、虾、藻类含丰富的蛋白质和钙，这类蛋白质和钙与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化【查看原文】
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- 柿子原本是个好东西，对心脑血管有很好的保护作用，经常食用能有效预防冠心病、动脉硬化、脑血栓等疾病。螃蟹也是不错的美味。但临床上经常有病人因为同食螃蟹和柿子导致腹痛腹泻疑似急性肠炎的病例。原来，柿子中大【查看原文】
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- 每一种食物都含有不同的成分，某些食物如果混合到一起来食用，就有可能在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，下面我们就来给大家介绍一些已得到科学论证的食物搭配禁忌品类。首先【查看原文】
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- 一般来说，大多数食物存放的时间越长，它们的营养价值就越小，即使是放在冷冻的条件下也不例外，例如鱼在零下18℃放3个月，维生素E和维生素A会减少很多。绿色蔬菜在夏天的室温下放24小时，其中的维生素C会下【查看原文】
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- 有些交际应酬多的朋友，差不多天天都是在各个饭店里吃饭，而饭店里，通常采用煎、炒、炸的方法，将“高油、高盐、高糖”发挥到极致。一道鱼香肉丝就能用掉好几十克的油。营养补充清单：馆子下多了，食盐的摄入量自然【查看原文】
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- 人上了年纪以后，身体逐渐衰老，牙齿开始松动，胃肠道也逐渐萎缩，吃什么都没味儿；如果得了糖尿病，那么想吃也不敢吃了……人到老年，餐桌上的菜天天都是“老三样”，吃起来不免感觉没什么胃口，也让他们失去了很多【查看原文】
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- 如今还有一些比较特别的饮食流派，譬如标榜健康与减肥的素食派。很多人把吃素当成了习惯，尤其是体态丰满的女性，不管是红肉、白肉，总之看到肉，筷子就绕道而行。营养陷阱：拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即【查看原文】
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- 有一些这样的人，他们对生活质量的要求很高，平时吃东西也非常讲究，堪称精细族。精细族要多吃点渣。对他们而言，精细是一种态度和生活品质，吃饭也要精雕细琢，这是原则。营养陷阱：只吃精米细粮、色香味俱全的菜肴【查看原文】
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- 可以这么说，每个家庭的饮食习惯都不相同，一个家庭里各个成员的饮食习惯也有区别。近日，营养专家针对快餐族、应酬族等不同族群，开出营养清单。快餐族：学会混搭。记得你有多少天没在家吃饭了？早上赶着上班，索性【查看原文】
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- 有的朋友从资料上看到一些介绍糙米营养价值的文章，就自作主张在在牛奶中添加米汤、稀饭。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生【查看原文】
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- 有人认为牛奶营养丰富，能有效提高人的免疫力，那么病人用牛奶服药肯定有好处，这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度偏低。用牛奶服药还容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶中【查看原文】
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- 有广告语是这么说的，每天一杯奶，强壮中国人，把喝牛奶提升到名族大义上来了。普通人对喝牛奶尚存许多误区，使营养白白流失，对身体造成伤害。有人认为牛奶越浓越好，其实过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使【查看原文】
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- 人们早就发现多吃燕麦对身体的好处了，而橙汁的益处也广为人知，而现在.新的研究发现，一杯富含维生素C的橙汁和一碗纯燕麦粥的组合可以清洁动脉，防止心脏病发作。因为两种食物中的有机化合物酚类可以稳定低密度胆【查看原文】
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- 生活中我们离不开一日三餐，如果饮食上科学搭配食物，不仅能得到更多营养，还能预防很多疾病。譬如研究发现椰菜加番茄这样的组合可以防止前列腺癌，但是还没有找出原因。番茄和椰菜都可以阻止肿瘤的生长，所以科学家【查看原文】
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- 如果你对外国的饮食文化感兴趣，那就应该留意到了意大利人吃番茄时喜欢加上橄榄油，日本人吃生鱼片时喜欢加上黄豆油，这样做并不只是让食物变得更美味与美观，还会使其营养价值加倍，这里我们取各国饮食之长来给大家【查看原文】
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- 首乌肝片【配料】【做法】【功效】 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱【查看原文】
分类：饮食疗法| 来源：原创| 标签：春季健康食谱——首乌肝片
- 虾仁韭菜【配料】【做法】【功效】虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。虾仁洗净水发涨，约20分钟后捞出淋干水分待用；韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用；鸡蛋打破盛入碗内【查看原文】
分类：饮食疗法| 来源：原创| 标签：春季健康食谱——虾仁韭菜
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