远离这些食物让你“兴”趣盎然

　　身体健康与日常饮食有着密切的关系，相信你听说过有些食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。跟着专家的视觉来了解一下这些垃圾食物有哪些。

　　许多男性朋友认为大口大口的吃肥肉会让人看上去很阳刚。可事实正相反，红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞；牛奶和乳制品堪称 蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影；在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。上述提到的这些食物不处于身体的健康，在生活中应少接触。

　　有些食物的味道很诱人，可是从营养角度来分析就不是那么回事了。如面包，在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量 处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生；*豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：*豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。男性朋友们在饮食生活中应远离上述提到的这些食物。

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