红黑食品保健价值（三）

　　国外对梅子的研究也为数不少，梅子对人体的益处也被不断发现。在日本，更致力于研究用梅子来防癌、抗老。随着梅子的诸多营养价值和功效的深入研究发掘，梅子产品在国际市场上越来越受到重视，出现了梅子酱、梅子茶、梅子护肤品等。呵，寒冬食疗，我可以给东北的阿姨交卷了。而这里我最想跟大家说的就是，不要忘记梅子这种好果子了。

　　我们可以把梅子做为零食的之一，对爱美的女士来说还能瘦身防腹泻。当我们加班时拿出饼干和干果准备做零食充饥的时候，宝岛台湾的上班族们可能正把梅子当零食吃得津津有味。在近日某网站发起的时尚饮宴派对上，营养学家表示，吃梅子不会引起身体发胖的问题，还能补充很多微量元素。

　　研究人员发现梅子中含有的热量很低，，而且饱腹感很强，作为零食最适合。而且梅子调节肠道的作用也特别好，尤其是因细菌引起的腹泻等问题，多吃梅子都能预防，梅子还能在一定程度上预防伤寒。食用梅子虽然很健康，但是也要适量，每天作为零食吃个10来枚就行了，她建议将一些加工好的梅子泡水来喝，泡出来的梅子茶不仅好喝，还有很好的利咽保健作用。

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