如何让高考学生情绪平和（一）

　　岁月如梭，时间就如白驹过隙，转瞬即逝。随着高考的临近，许多即将参加高考的考生和家长的心情愈来愈紧张，有些考生甚至出现了失眠、焦虑、烦躁等问题。有关心理辅导老师建议，家长对孩子学习的关注不必过度紧张，多跟孩子谈一谈亲人朋友或者时*上的轻松趣闻，尽量让孩子保持一个平和的情绪很重要。

　　有心理咨询机构的人士即将参加高考的学生随机采访时发现，随着高考渐渐临近，不少学生会出现头痛、心情焦躁等问题。某高三学生告诉记者，自己在实验班，感觉到竞争的压力比较大，进入高三后时常会头痛、心情焦躁，无法全身心投入看书。尤其看到大家埋头苦读，而自己却静不下心时更为焦虑，有时候还会失眠。虽然她也去尽力调整心态，但过段时间又会有同样的问题出现，这样的情况一出现她就感到很痛苦，白天有时几乎无法学习什么。

　　针对学生中为数不少的这一类情况，学校表示已采取了必要措施。学校负责人表示，主动找心理老师咨询的学生，大多是高三学生。咨询的问题主要集中在高考压力大、考试目标与期望太远、学习倦怠等方面，这些问题造成的压力有时也会在学生的生理上表现出来，譬如失眠、头痛。部分高三生通过打电话、发信息寻求老师帮助，另外少数学生有自己或通过家长指导前去寻求心理相关咨询的。

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