青年男女如果两情相悦想提高性趣的话可以选择吃一些黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物 *嘌呤类生物碱。巧克力中还含有“自然助性物质”苯 。意大利研究发现，常吃巧克力的女性性欲更强。.好选择可可含量至少为60%的巧克力。不该喝：1瓶葡萄酒。1-2杯葡萄酒可助性，但是葡萄酒过量则会抑制神经系统，让男性性功能在短时间内受到较大的影响，破坏和谐。
男人和女人结婚以后，难免想生个儿子，这时可以吃巴西坚果，富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。不该吃：薯条。与不摄入反式脂肪酸的女性相比，经常吃薯条薯片类食品的女性婚后罹患不孕症的几率要高出一半还多。
如果害怕岁月的痕迹划的太深，希望青春的脚步走的更慢，可以多吃葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E ”，.能抗击自由基，抗皱防衰。不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是一种对身体有百害而无一利的东西，是人类健康的死对头。
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