冬天避免关窗门保暖

 　　特别是在冬天，人们习惯于把门窗关闭睡觉，这是为了保暖，信息时报天气转凉，关门闭户保暖是人的自然反应，不过，流感横行季节，这样做让旧空气“囤积”，把新鲜空气拒之窗外非常有害。流感为什么会在寒冷季节大爆发？其中的原因之一就是因为天冷大伙儿更愿意缩在屋内，封闭的空间不流通的空气，容易使空气中病*密度增大而增加感染风险，建议冬节在睡觉之前适当的开下门，睡觉时再把门关上。

　　在冬季要如何保持室内的新鲜空气呢？专家说冬季家中应保证每天有两次大开门户开窗通风，每次15～20分钟是必要的，特别是家有感冒、流感的成员，更需要稀释空气中的病*。希望大家在冬季里应做到以上所说，以免病*感染。

　　感冒也是因个人的体质而异的，有的人很容易感冒，而有的人一年感冒不了一次，有的人感冒后怕受凉，在冬季更把窗户关得死死的。这样做会把一人风险变为全家人的风险，容易让流行性疾病呈家庭性交叉传染。其实，运动也是种保暖的方式，如果开窗感觉冷，多走动走动又有何难？专家建议在冬季 是用运动的方法来保暖，避免用关窗关门的保暖方法。

　　（92407）（150）(149)