你为身体补充的水是否是健康的呢

　　喝水有益健康，但是喝什么水也是有讲究的。生水不能喝，生水有各种各样的对人体有害的细菌、病*和人畜共患的寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病*性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病。所以在喝水时一定要选择正确了，不要误饮。

　　生水是没有经过高温消*的所以不能喝，但是多吃处于高温下的千滚水也不适合喝。千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成份和亚 盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有*的亚 盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。因此，为了健康平时生活中要尽量去避免饮用这种水。

　　有些家庭对开水的区分并不是很明确，把蒸锅水水也列入到开水的行列。蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚 盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚 盐中*；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。所以在平时生活中重要的不止是喝水，喝什么水也是很重要的。

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