既美容又养颜水果应选择这些

　　追求美容、养颜、健康，应选择些什么呢？当然还是最天然的好。越是昂贵的护肤品越是强调天然成分，与其花大价钱去买保养品，还不如花小钱去吃既健康又美容养颜的美味水果，这才是最天然的哦。橄榄：早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分--酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，让你的肌肤越来越健康。

　　胡萝卜的营养价值较高，胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。胡萝卜中也含有丰富的维生素E。

　　很久以前，人们将樱桃称为美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的 。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的数十倍，苹果的二十倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，既能活化细胞，还可以起到美化肌肤的作用。

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