淡盐水用法需知

　　早上喝杯淡盐水有益健康吗？有的人认为喝淡盐水可以润肠通便，杀菌消炎，于是晨起喝淡盐水。然而，医生提醒，喝淡盐水对于某些病理状态下的人是必要的，而健康人晨起补充淡盐水则是一种错误的做法。下面来为大家分析一下淡盐水。

　　钠在人体内有很多作用。正常情况下，人体通过正常饮食、正常饮水，体内的钠一般不会缺乏，而人在整夜睡眠中未饮滴水，但是呼吸、排汗、泌尿等生理活动仍在进行，需要消耗损失许多水分。早晨起床时，血容量减少，钠离子浓度偏高，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水反而会加重高渗性脱水，不仅令人倍加口干，而且还会使已经处于早晨高峰期的血压更高，危害健康。这对于本身患有高血压、心衰的人群来说更是危险。因此，这类人.好不要喝淡盐水。

　　很多人对淡盐水的概念还不了解。淡盐水一般指浓度为百分之零点九的生理盐水，它有以下几种用途：一、暑热或运动等大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口可清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。淡盐水在生活中还能起到抑菌作用。

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