小小香菇的大益处

　　在我们的日常生活中的小食材，有很多都会在不知不觉间给我们的生活带来影响。比如香菇，香菇性味甘、平、凉；人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解*，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。香菇食用注意事项：个别人食用香菇后会出现头晕眼花、恶心呕吐、腹胃胀痛等食物中*现象，有过香菇食用中*经历的人应该尽量避免或减少对香菇的食用。通过这里我们也发现，要进一步了解香菇的正确使用。

　　下面我们就一起来看看香菇的营养宜忌：宜：气虚头晕、贫血、白血球减少，自身抵抗力下降以及年老体弱者宜食；高脂血症，高血压病，动脉硬化症，糖尿病，肥胖者宜食；癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食；急慢性肝炎，脂肪肝，胆结石，便秘者宜食；小儿麻疹透发不快及小儿佝偻病者宜食；肾炎病人宜食。希望这些资料能给大家带来帮助吧。

　　那除此以外香菇还有什么功效吗？其实，吃香菇可提高人体免疫力。农业部农业研究服务中心的农学家通过研究发现：香菇中含有一种高分子量多聚糖，能够提高人体的免疫功能。在一个小农场里进行实验后发现香菇具有这种功效的。而另外一些研究显示：香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的十二倍，是鸡肝的四倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强，所以希望大家能更加喜欢香菇。

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