告诉你饭前饭后不宜做哪些事

 　　很多人只有在吃饱了才有精神进行劳动，如饿着肚子劳动可能会发生晕倒的事故，中医养生有句俗话说："饿不洗澡，饱不剃头"，它确有一定的道理。副教授说，饿着洗澡，会越洗越饿。洗澡是一项耗费体力的活动，如果饿着洗，很容易低血糖，甚至突然晕倒，像这些情况时常有发生，特别是一些减肥的朋友发生这样的事较为平常。

　　在肚子吃饱的时候不宜做什么事情呢？中医专家提醒刚吃饱半小时内也不建议洗澡。因为刚吃饱时洗澡会使大量本应集中于胃部的血液，转向周身的皮肤和肌肉。而供给消化器官的血液减少，则会影响到食物的消化吸收。因此建议饭后先休息几个小时再洗澡。这样对身体才有大的益处，专家提醒在人们肚子饱和饥饿时都不应洗澡。

　　为什么专家说饱不宜剃头呢？这里专家给您解释一下：饱不剃头之说，一是因为剃头类似按摩，会使人放松，并让人进入一种半睡眠状态，尤其是人在吃过饭后，更会因为血液大量供应胃部而出现食困。如果在剃头时突然睡着，身体松弛，有可能出现安全事故。二是吃饱后血管会张开，剃头时更容易被刮破。三是人吃饱饭后，血液流通在大脑，如果受到刺激容易发生头晕，尤其是老年人应当注意。以上所说的在饭前饭后不宜做的事情应多加的注意，以防给身体来危害。

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