上火喝凉茶可取吗？

　　天气干燥、变化很容易引起人们"上火"，"上火"的原因有很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种"热"的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。有些人"上火"后就随便喝些凉茶以为可以"去火"。可是养生专家却指出，由于"上火"产生的原因不同，要针对起"火"的原因采用不同的方法，上火就随意喝凉茶是不可取的。喝不对反而会影响健康。

　　专家指出下列人群不适宜喝凉茶，提醒他们注意：

　一些和寒性体质接近，阳气不足，有寒象的人，也 既是阳虚体质的人：现代人阳虚体质居多。现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发而乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。阳虚体质的人本身就四肢冰冷，体质偏寒，所以一定要避免饮用过多的凉茶。

　　进入夏季后由于气温升高，易出现胃口下降不思饮食进食量等身体状况不适的这类苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的"阳液"，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。苦夏的人胃肠道消化吸收功能较虚弱，过多饮用凉茶不可取。

　　.需要注意的就是一些儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易"上火"。但喝凉茶并不是预防孩子"上火"的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。儿童和老年人消化系统就更不允许凉茶的刺激了。

　　（hh）（125）