喝茶也要选择种类

　　很多人也许在生活中都喜欢喝绿茶，这是为什么呢！众所周知绿茶是世界十大健康食品之一，.近日本研究发现，老年人每天喝绿茶会减少患抑郁症的可能，有效预防抑郁症。因而，提醒广大人民家中有老年人的话应让他们多喝点绿茶好。

　　据相关媒体报道了解到这样一个事件告知广大朋友们，日本东北大学研究生院牛凯*(译音)博士和其同事在《美国临床营养学杂志》12月刊上报告，老年人每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分---茶氨酸。该研究组开展了多项研究，探讨饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系，结果发现，70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶，出现抑郁症的风险减少了百分之四十四。他们对1058名健康的老年人进行了研究，被试者中有百分之三十四的男性及百分之三十九的女性存在抑郁症状。共有488名被试者称，他们每天有喝4杯或以上绿茶的习惯，有284人表示每天会喝两三杯绿茶，而其他人表示每天只喝一杯或不喝。科研人员发现，即使考虑到被试者的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素，多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。但饮用红茶、乌龙茶和咖啡，没有减轻抑郁症状的功效。该研究组认为绿茶中所含的茶氨酸(theanine)对大脑能起到镇静功效。绿茶给人带来的好处真是多啊！我们每个人都应喝点绿茶。

　　绿茶不仅给人带来以上好处，专家说喝绿茶的好处还有很多，喝绿茶不仅能有效预防抑郁，还能减肥、抗辐射，对于每天坐在电脑前的白领是不错的选择。此外，对于有抑郁情绪的人，喝绿茶也能减轻抑郁症状，但是对于抑郁症患者要及时就医，需要药物治疗。这样才能使您有个健康的身体，不让被那些心理疾病残绕在身。

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