让心变得健康的一些要点（一）

　　一个人需要有一个健康乐观的心灵，而要想心理健康有许多方面值得我们注意。首先要注意同志间的友情，“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一起，使人欢乐快活，无拘无束无戒备，从而减轻心理压力。要记住：朋友间的深情厚谊是人生.宝贵的财富之一，是任何金银珠宝都换不回来的。

　　人的一生要懂得分清世界上那些好与不好的事物，这并不容易。生活中美好的事情能做的要积极参与，不能做的要尽力支持；而面对邪恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。三要相信人的善良本质不要总是从坏处去推测别人，没有一生下来就坏的人，虽然后天的环境容易让人接受一些不好的东西，但正面的东西还是占主体的。

　　作为一个人来说，应该做到多说真话、多办实事，这是为自己好。说真话、办实事会使人心理踏实而感到轻松愉快，而弄虚作假、相信迷信则易使人惴惴不安，成为心理健康的大敌。五要慎“独”，单独一人时做错事，往往要比在公开场合做错事所承受的压力大得多，所以，当你独自面对一些事情的时候要特别慎重，不要任性地放纵犯错，才能增强独立性。

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