教你怎样预防解脱疑病症

 　　现在网络越来越普遍，有些网民一遇到问题就找下百度，专家告诉你如何预防网络疑病症。首先少查资料：有疑病倾向的人尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理预防的重要原则。勿乱求医：改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治，如身体有些不舒服应去正规的医院进行检查治疗，然后对症下药这才是关键。

　　一般患疑病症的人女性偏高，原因就是因为女性要比男性敏感，专家说要预防疑症症不要太敏感：杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。专家提醒朋友们在生活中应轻轻松松的过不要太过于敏感。

　　有些朋友会过分的关注自己身体的某个部位，专家说不要过分关注：只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。接受诊治：对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治：对于个人不能克服的疑病症，必要时接受心理咨询。这样可以很好的解决心中的疑虑，从而从中解脱出来。

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