若要瘦身这些食须远离

　　在日常生活中，我们可以根据自己的口味从而选择食物，但你们知道吗？有些东西吃了会瘦，有些东西吃了不长肉，有些东西你一吃就胖，快把这些食物一个个纠出来，把它们列入黑名单，随时警惕潜伏在身边的身材杀手。对这方面常识了解的朋友，不妨随着小编往下看。http://www.bflvye.com/

　　随着我们生活水平的提高，人们在日常饮食上也有特殊要求。别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高，牛排就更别提了。因此，我们在选择餐厅的时候，注意这些小细节非常重要。

　　不少MM们都有吃零食的习惯，可知道零食是会阻止你减肥的。很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达千卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。要想成功瘦身，该拒绝的食物应果断拒绝。

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