不要碰这些食物以免小儿上火

　　如何预防宝宝上火？这是家长关心的许是，防治宝宝上火首先就要从饮食入手，在平常多给宝宝吃一些新鲜蔬菜水果等食物，另外还有注意让宝宝尽量远离以下这类食物。辛辣食物：大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，大量食用这些食物，最终的后果是适得其反。

　　生活中，一些油炸类食物深受人们的欢迎。如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子等，炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火，尽量让宝宝不吃或少吃！

　　从我国的中医角度来讲，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易引起儿童上火和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食这些食物都会让宝宝上火。

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