想孕注食

　　女性不孕，现在也是摆在人们面前的一个大问题，那么到底该怎么做呢，有关研究发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到。每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。而油炸食品、人造*油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌因而会令女性怀孕的几率降低。所以要想有更大的几率怀上宝宝的话，还是尽量不要吃这些食物，多吃 的食物较好。http://www.bflvye.com/

　　那么到底哪些食物能够带给孕女们好处呢，下面就一起来看一下，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育妇女不宜多吃。长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。所以以上提到的一些食物还是尽量的不要去吃，特别是那些想要怀孕的女人们。

　　血虚是女人的一种病症，血虚究竟是怎么造成的呢，大多女性都有血虚的症状，会经常出现出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象。血虚者 不要喝茶，多喝茶只会使症状加重。茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。所以患有血虚的女人， 不要喝茶，喝茶血虚的人来说是有害处的。

　　（150722）（qh244）（qh261)