保持情志从而预防疾病

　　情志和调是指人的几种情绪稳定，人们常说，保持情志和调能够预防疾病，人的情绪和人体有着密切的联系，那么保持情志和调究竟是怎么样预防疾病的呢？情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的情绪，这些情绪和人的身体有着密切的联系，这是很多人可以理解的，所以我们要控制好自己的情志。

　　可是有一些人却不明白为什么保持情志和调能够预防疾病。在两千多年前的中医经典著作中就指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，说明精神情绪上要保持清静安宁，不贪欲妄想，就可以保持情志和调，预防疾病；而长期过激或突然剧烈的精神情志活动，超过了人体调节适应范围，往往就会诱发疾病或加重疾病。现代研究也发现，情绪导致疾病除了可以直接影响神经系统之外，还可影响人的免疫功能、内分泌功能以及机体的其他功能。所以由此看来情绪的稳定还是跟疾病预防有很大关系的。

　　其实有很多疾病人们已经可以从中看出来与精神情绪有一定的关系。比如溃疡病、高血压病、冠心病、糖尿病等。异常的情志活动会伤及人体的五脏六腑，但临床上老年人受异常情志的影响主要是心、肝、脾、肾等病变。情志过激对心的影响：可出现心悸、怔忡失眠、健忘或精神恍惚、痴呆或狂乱等症状。情绪过分波动，或长期处于兴奋状态，最容易影响心血管系统，造成血管收缩、高血压、心绞痛。看了这些病症，你也应该了解情志过激的危害了吧。

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