御射让你的眼不累

　　很多的工作时刻都离不开电脑。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。怎样才能抵御电脑辐射，保护眼睛？特别推出此文章，为您轻松抵御电脑辐射，让你的眼睛不再疲劳！文章的一些建议希望能给大家带来帮助。http://www.bflvye.com/

　　在平时的生活饮食中，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。不要小看这些饮食，它可以给预防辐射带来效果。

　　电脑有哪些具体的方法来预防辐射。抵御电脑辐射最简单的小办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。健康养生网专家建议经常在电脑前工作的人，要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。小编建议人们多喝茶和吃含维生素A的食物。

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