这汤你应详解下来做着食

　　秋天对于女性来说是需要保养的时候，秋季女人最需要滋补了，干燥的天气会让女人的皮肤干燥、暗沉，失去了原有的美丽气色。趁着初秋时分，让小编来帮助你养好身体。http://http://www.bflvye.com/

　　南瓜养生圆是什么样的美容食物呢？原料：甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐。做法：1、将南瓜洗净去皮切成小块，撒少量水，放入锅中使它变软。2、取出南瓜，用擀面杖将之捣成南瓜泥；3、锅里加水烧开，放入宁波芝麻汤圆，4、锅洗净后加适量鲜奶、水，倒入之前捣好的南瓜泥，一边煮一边充分的拌匀，等烧开后，加入适量的糯米粉水勾芡搅拌成南瓜糊；5、 将煮好的汤圆倒回南瓜糊里，加适量糖、少许盐拌匀即可。这样一道简单的美容甜点就做成了。

　　在制作这种南瓜甜品的时候需要注意些什么呢？1、南瓜 选用口感细腻、香甜的品种,口感色彩都比较好；2、也可选择用水煮南瓜，但是南瓜煮的过程中会出水，所以开始不要加入太多的水，煮熟后也要充分捣烂成泥；3、鲜奶可用牛奶代替，用2只锅同时煮汤圆和南瓜糊更快捷；4、除了自己做汤圆，偷懒的可用市售的芝麻小汤圆代替，煮好的汤圆浸泡在冰水里，可以使汤圆更Q滑；喜欢研究美食的你不妨可以试下。

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