此法有助肤色

　　我们都知道水对人的重要性，同样大家也都说女人似水，就像鱼离不开水一样。当人体的水分减少时就会出现皮肤干燥，而使皮肤失去光滑弹性，还会出现皱纹。在这寒冷干燥的冬季，这护肤的 要领就是每天摄入足够的水分，可以适当的每天补充一些维生素E，也可食一些胶原蛋白可以使肌肤更加的光滑。http://http://www.bflvye.com/

　　我们都知道，维生素e可以帮助保护皮肤，维生素e对于抵抗皮肤衰老和保持皮肤水能润滑可是 的功臣。因为维生素e能够破坏自由基的活性，有效的清除自身的自由基，从而可以有效的抵制皮肤衰老。我们也可以从日常的饮食中找到对抗衰老的好方法，可以多吃含维生素e的蔬菜，如：卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。如果你平常摄入的维生素e较少，请一定要多吃这些蔬菜来弥补不足。这样可以使皮肤有弹性增强。

　　大家都应该知道的，其实， 在生活中素食已经成了很流行的事儿。放眼望娱乐圈皮肤很好的女明星，她们都要一个共同的特点，提倡食用素食。因为大鱼大肉会使人体的尿酸增加，如果得不到及时的排出，会使敏感的皮肤受到刺激。对皮肤造成 ，促进衰老。

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