让这些食给你缓和此疾患

　　气虚会出现在一些人身上，气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般来说，气虚患者应多吃一些补气的食品，还可以在日常饮食当中有选择地摄取一些食物来缓解这种症状。http://http://www.bflvye.com/

　　中医对于气虚是怎样看待的呢？中医认为，人体虚弱可分为多种类型，气虚就是其中的一种。气虚患者常表现出体力和精力都明显缺乏、少气懒言、语声低微、乏力疲倦、出虚汗等症状，对其进行中医检查可见其舌淡苔白、脉虚弱。现代医学将气虚患者定义为亚健康人群，认为这些人的免疫力要明显低于健康的人。因此，这些人在日常饮食中是需要多加注意的。

　　气虚的患者应该吃些什么呢？气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般来说，气虚患者应多吃一些补气的食品，如：小米、粳米、糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、*鱼、比目鱼等。这些食物在一般的市场上都是可以买到的。

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