贫食该果莫要引火上身

　　对于动不动就会上火的朋友，在饮食上着也是有关系的。尤其到了夏天，就容易‘上火’，那么可以要多吃寒性水果才可以消暑！购买了香瓜、西瓜和芒果等大量寒性水果。专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。怎么注意呢？这应该是大家所关注的。

　　各种各样的水果，相信大家都见不少。水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排*，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。这对身体是有很大好处的。

　　炎热的夏天，冷饮、水果已成了人们的家常便饭。那么夏天不宜食用热性的水果。一般人在这个季节很容易“上火”，特别是一些气血旺盛的老年人，食用过多的热性水果甚至会失眠。而刚刚做完手术或正在发烧、发炎的病人，尤其不要食用此类水果。可是会影响病情康复。

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