古时最普遍的养体法

　　中国文化历史源远流长，中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天中医向您推荐古代 的几大养生法，您可以借鉴一下。希望能够给您带来帮助。

　　首先来讲解一下人体学，经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《*帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。这三个穴位对人体起到了很重要的作用。http://http://www.bflvye.com/

　　下面再来分开的讲解一下这些穴位。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。亦可见这几个穴位对人的身体健康起到了重要性作用。

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