孕人寝前饮奶之益本文发表时间:2012-7-9 来源：白癜风，白癜风治疗网 标签：最佳选择
我国有着自己的文化思想，在生活中不管是自己怀孕，还是家人有喜了，通常人们脑中蹦出来的 个字就是补。除了鸡鸭鱼肉，号称补钙 选择的奶自然也是必不可少。孕妇适量的喝牛奶，对孕妇本身和腹中胎儿都有好处，下面小编为大家介绍，孕妇睡前喝牛奶两大好处，会给你的健康增值加分。 那么为什么孕妇睡前喝牛奶好，因为孕妇睡前喝牛奶有镇定催眠的作用因牛奶中，含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，有助于孕妇身体的整体调养。http://http://www.bflvye.com/ 牛奶还能帮助人们调节情绪，因为牛奶中的钙能清除紧张情绪，一些孕妈妈因为担心胎儿，而出现情绪紧张，故喝一些牛奶对孕妇来说能起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠，也有助于孕妇和小孩子的健康。 (mc) (144640)（qh253） 相关文章
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