要想孩子高这些营养离不了

　　影响宝宝身高的因素有哪些呢？宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢？菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面，相信宝宝会很乐意接受的。

　　胡萝卜的营养价值很高，富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，不仅让宝宝乐意接受，营养也不错哦！

　　喝牛奶的好处被越来越多的人认可，牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝适量牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。身为妈妈的朋友们赶紧为你的宝宝准备这些食物吧！

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