流行的口香糖原来带来了这么多的误区

　　口香糖是从西方国家传入我国的，但是它的流行程度不能小看，口香糖已经成为了大家最常吃的食品，可以很好的帮助我们清新口气，预防蛀牙，尤其是年轻人及女性，包里总会找到口香糖的身影。尤其是无糖的口香糖更是备受青睐，甚至有些减肥的人群依靠经常吃口香糖来满足吃东西的欲望，这些观点不知从什么地方的出的，到底有没有依据呢，下面就让我们分析一下。

　　我们平时吃的口香糖一般都会有甜味，而且是水果味。前天在车上我偶然看了一下手里的木糖醇无糖口香糖的营养成分表和配料表，发现用口香糖来避免发胖这是个非常错误的选择。而通常一百克的米饭能量也只有四百八十五千焦，大家可以算一下，如果都按照一百克来计算，那么口香糖的能量则是一千三百二十一千焦，将近米饭的三倍，所以说吃口香糖一点都不能减少吃饭的量，反而会增加我们摄入糖分的量。

　　这么多的口香糖一般是没有人会吃的，有些人也觉得没有什么奇怪的地方，但是如果把口香糖来作为减肥时控制食欲或减少其他食物热量的形式显然不是好的办法，如果一天吃上十粒的话，便会额外的偷偷的给你增加了一百八十五千焦的能量，而且这个能量是让你 想不到，被完全忽略掉的，所以我们心理上认为是健康的，但实际上它在偷偷的增加我们的脂肪。

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