把长假视为心理调节期

　　高考结束之后，很多的同学都要尽情的宣泄。王教授建议考生在此期间应合理地转移和宣泄不良情绪，具体的做法可以是找朋友倾诉一番；找来废报纸一张张地撕碎；买来气球一个个地将其吹爆；或者写写日记，排遣内心高度膨胀的各种情绪，而外出旅游，通过转换环境来转换心态，不失为调整情绪的 方式。调侃揭方式的方法有很多，但是都要合理有度。http://www.bflvye.com/

　　小编还建议大家要一个人喜好来安排。例如，内倾型性格的同学不妨借长假的机会，多参加一些社交活动和青年志愿者活动，以此锻炼人际交往能力和社会适应能力。外倾型性格的同学不妨专门划定几天时间，闭门谢客，潜心读几本名家名着，以此磨炼心性，深化自我。这些都不失为一种好方法。

　　其实这些总结起来就一个道理，谁能够拥有一个健康的心态，谁就会在未来的人生旅途上走得更快、更远。为此，他希望所有的考生都能切实注意心理保健，认真做好心理调整，并建议在心理调整方面遇到困难、内心忧虑较多的考生，主动找心理咨询师和心理医生，接受正规的、系统的心理辅导。这样对以后的道路会起到至关重要的作用。

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