你肾欠康可如这疗

　　肾脏是人体一大重要器官，中医甚至认为：肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温较低，肾又 喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。如果你有肾虚的症状，不妨考虑用这种方法来治疗。

　　接下来笔者将为大家简要介绍一些操作方法。首先是揉丹田。丹田位于肚脐下几寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间几指在该处旋转按摩几十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。肾俞穴位于腰椎间水平两旁，双手搓热后用手掌上下来回按摩几十次，两侧同时或交替进行。如果做得手有些酸痛了的话，就停下来歇一会吧。

　　这种方法的疗效可不小哦，它对肾虚腰痛等有很好的防治作用。按摩涌泉。涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间几指按摩左足心，用左手几指按摩右足心，左右交替进行，各按摩几十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上几法，依次而行，常年不断，可能会见效。如果你的症状比较严重的话，笔者建议你还是到专业医院进行治疗。

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