双物方可让其变成纤腰人

　　在现今社会当中有很多的疾病都得多注意饮食，*瓜对我们来说还有很多营养，鲜*瓜内还含有 二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。*瓜中还含有 ，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。*瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。吃*瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。*瓜味甘性凉，具有清热利水、解*的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。然而*瓜对需要减肥的朋友来说也是一个非常好的食物。

　　有一个笑话上说，兔子为什么喜欢吃胡萝卜呢？因为可以美白，顾名思义，胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和*素。新鲜的胡萝卜排*效果比较好。胡萝卜是有效的解*食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有*物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。不过，有白癜风的患者尽量不要选用含有vc多的食物，因为vc会影响病情的康复。http://www.mxxshi.com/

　　在生活当中的奶制品成了餐中的一种音量，而酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排*养颜的功效。如果你是一名正在减肥的朋友不妨食用一下这些食物，相信对你的减肥有一定的帮助的。

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