荐控情减肉

　　一般A型血的人很容易受到心情,环境等因素的影响。遇到用餐时的气氛不是很愉快，A型血的人必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久下去，就成为不折不扣的清瘦美人，但一旦压力过大，A型血人心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的情况。这对于减肥而言就是个错误，比如坚持了很久终于瘦了，可是这一下又胖了。 

　　对于A型血的人来说，减肥先需要能保持一个好的心情才行。A型血的人建议将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要!一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操、游泳、跑步等运动，再配合低脂饮食，或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促进新陈代谢，快快乐乐迎向窈窕!还是要强调A型血的人多多的控制情绪，对于减肥或是其他都有帮助。

　　对于A型血的人了解发现，A型血都有一个普遍的共同点。A型人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部。而且A型人的胸部往往不够丰满!A型人不适合竞争性的运动，因此保持轻松心情，每星期做几次运动就可以，最适合的减肥运动是瑜伽，它可以安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。你是否是A型血呢？是的话就注意一下自己的心情再开始减肥吧。

　　（144275）（qh239）（qh253）