黑果也有了大养

　　由于各种某种原因的发生，导致了白癜风患者日益增加。为了控制或预防疾病，深色食物成了人们的 ，而黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成水果市场上的新宠儿，为了身体的健康，不妨你在平常的时候也适当的食用些黑色水果。

　　为了让大家能够深刻的了解黑色的食物，小编就给大家介绍一下，乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的 抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。在吃乌梅的时候尽量选用新鲜的来食用，因为新鲜的营养会高些。http://www.mxxshi.com/

　　谈起黑加仑相信有很多的人会想起黑加仑的饮料，黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。此外，还有李子、乌鸡、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、等，也都是营养十分丰富的食物，到这里小编就为大家讲完了关于黑色食物的知识，如果你想知道更过的黑色食物的话，可以查询相关的资料。

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