中之药可医疾亦可助体健

　　随着人们生活水平的提高，养生逐渐步入了人们的视线，但是可你知道如何用中药来养生吗？中药养生可是大有讲究的。药材里的养生妙趣多！中药治疗在我国有很长的历史，它的效果也是公认的，是我国 民族中的文化瑰宝，有着其神奇的养生功效。

　　神农尝百草从而发明医药，中药药材有上千多种，在中药材里在，较为多见的当然是元肉、淮山、杞子和红枣等，这些药材有个共同的特点是带有少许的甜度，而保健效果不俗。下面小编就给大家介绍一道中药养生美味。材料：光鸭半只、淮山、红枣蓉、冬菇丝、葱花、姜丝，盐、胡椒粉、糖、豉油、蚝油、花生油各适量。别着急，下面小编就给大家讲讲这道既保健又养生的佳肴做法。http://http://www.bflvye.com/

　　大家都知道在冬天吃鸭子具有养生健体的疗效。现在我们首先要做的就是将淮山去皮洗净切片，放在荷叶上备用；光鸭洗净斩件，以盐、糖、胡椒粉、豉油、蚝油、姜丝和花生油拌匀，铺在淮山上，均匀放入红枣蓉和冬菇丝，入蒸炉蒸十几分钟至熟，取出撒上葱花即成。除了中药养生外，小编还想说的就是在日常生活中也要注意加强锻炼身体。

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