生气时哪些饮食好哪些饮食不好

 　　在生活当中生气是再所难免的，生气其实对于人体的 非常的大，生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。这些食物在生活中也常见，只是人们不知道它有这样的功效罢了。

　　这里先给大家介绍莲藕鲜藕还有莲子的一些营养：莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃、宽中、解*之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效 。萝卜有消积滞、清热化痰、理气清热消痰作用。以青萝卜疗效 ，红皮白心者次之，胡萝卜无效。 生吃，如胃有病可做萝卜汤吃，有那些症状的朋友在饮食上可多吃点萝卜等。

　　适当的喝些啤酒对于人体的身体健康也是有好处的，我们常常看到有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。在生气的时候适当的喝些啤酒对理气有着好的作用。

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