父母管好小孩少吃冷饮

　　孩子们喜欢吃甜食是非常常见，到了夏季冷饮更是孩子们不可缺少的，时值盛暑，吃些冷饮使人暑热顿消，心舒气爽，对于防暑降温大有裨益。然而，无限量地吃冰棍、冰淇淋或冰冻饮料不仅对孩子健康无益，相反，还会使他们的健康受到损害。冷饮并不解渴家长大都有这样的体会：孩子热天吃过冷饮后，当时爽快无比。但几分钟以后，口渴又现，又嚷着要吃冷饮。再吃，比原来还渴。原来冷饮并不解渴。这是为什么呢？孩子和成年人一样，当人体的血浆渗透压提高时，虽然体内并不缺水，也会感到口渴，直至将体内渗透压调节到正常水平为止，所以这种过程都是孩子们无法知晓的，父母们应该担负起这个责任来。

　　冷饮食品中大多都是一些奶类和糖类，孩子吃多了一点不好，同时还含有脂肪等物质，其渗透压要远远高于人体，因此，食用冷饮当时虽觉凉爽，并临时掩盖了口渴感觉，但几分钟过后，胃肠道温度复升，便会感到口渴，而且会越吃越渴。所以，解除孩子口渴的 办法是给他们饮用凉开水、淡茶水、矿泉水、纯净水或健力宝等运动型饮料，而不是无限制地吃冷饮。贪食冷饮——胃肠不适找上你孩子食用冷饮后，胃肠道局部温度骤降，可以使胃肠道粘膜小血管收缩，局部血流减少。久而久之，孩子的消化液的分泌就会减弱，进而就会影响胃肠道对食物的消化吸收，有些家长发现自己的孩子经常饮食不振，但却找不到原因。

　　孩子们在冬季经常发生腹痛，拉肚子都是常见的事情，不明原因的经常腹痛是许多孩子夏天易得的病，这大多与过量食用冷饮有关。另外，夏天孩子的胃酸分泌减少，消化道免疫功能有所下降，而此时的气候条件又恰恰适合细菌的生长繁殖，因此，夏季是孩子消化道疾病的高发季节。当前冷饮市场卫生状况并不完全尽人意，孩子贪食冷饮就明显地增加了消化道感染的机会。因此，家长要教育孩子不可贪食冷饮，适量食用时也应选择质量可靠的产品，而不可盲目购买街头冷饮，更加不能长期的给孩子零花钱让孩子自己去买，孩子的判断力是不及父母的。

　　（102437）（53）（115）