乙肝患者有必要知道这些(三)

　　总所周知水果是一种对身体非常有益的食物，乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康，但也有地方值得注意。一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。多年的肝病患者更要注意一下这些，对身体有好处。

　　很多人有一个认识的误区，就是认为病人多喝牛奶能提高身体免疫力。实际上，乙肝急性期或慢性乙肝活动期，有恶心、呕吐、厌油和腹胀者，不宜饮用牛奶。在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。不宜大量或大口饮用：牛奶中含有5%乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，让牛奶在口腔停留一会更好，能让唾液与充分混合有助人体消化吸收。

　　有些朋友嫌弃牛奶味道不够好，喜欢在里面加糖饮用，这是错误的：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。不宜空腹饮用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。在喝牛奶前 吃点饼干或者面包填下肚子，这样才能让身体更好地吸收牛奶中的营养成分。

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