为体格需阻截不良因素潜入身心

　　经过冬天的洗劫，再让我们回顾这个冬天，真的是暴冷！有消息称，地球将会经历一个“微型冰河世纪”，那么也就是说，我们本来就不暖和的身体会更向“寒带”迈进。你会发现，曾经的那些护肤方法现在有些不够用了，要对付干冷侵袭，让身体升温变暖才是上上之选，或许还有很多新方法你还不知道呢。下面随我前去了解一下，看看有没有好的方法可以让身体升温。

　　据当地人介绍，这种http://www.bflvye.com/石头在冬天可以帮人取暖。奇怪吧！石头也能让身体升温啦！你知道吗？从某地传过来的岩盘浴让很多身体寒冷的人都着了迷。这种能发热的天然矿物质岩石带有疗肤、热肤功效。只需在岩盘上躺、趴、卧各十几分钟，就能让背部、腹部和全身发热，不停地出汗，但是这些汗不需要擦也不用洗，它是天然美容液，渗透在肌肤表面形成一层保护膜，保湿又能让身体升温。有些人就是利用这种方法来热身的，但是要坚持做岩盘浴，以往的敏感肌肤都变好了，现在手心脚心总是热的。现在有很多明星都在追赶这股新潮流。尤其在冬天感觉冷的人，不妨尝试看看有没有效果。

　　除了这种石头有这种作用外，在当今社会最普遍的取暖方法有很多。其中，泡澡其实是最快速有效的发热方法，但要精确掌握好真正能刺激血液循环的介质才是让身体升温的关键。像甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香这些精油类型是最适合在冬日使用的，另外，可以把切好的姜片放在脚底，同时做一些踩踏、按摩的动作，这样会从脚底由内而外散发热力。在日常生活中还可以做一些运动，比如跑步，也是可以取暖的。

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