不让便秘恼你烦

　　便秘让MM少了很多青春和美丽。治疗便秘，一定要用科学健康的方法，今天小编从爱护自己出发，抵制所有减肥药和泻药，教你.天然.有效的治疗便秘食疗法，帮你缓解便秘，消灭凸起来的小肚子。下面我来说说这些小方法。

　　很多人都知道香蕉可护心脏，其实香蕉也可治疗便秘。不过香蕉是高热量的哦，有些减肥中的MM是坚决抵制香蕉的。有本健康医学书上说，香蕉.好带皮吃，但我吃不下。某次旅游，住一艘接待外宾的“总统号”游轮，早餐是西餐，果然见到传说中的——带着皮的切断香蕉，我这个乡巴佬，愣是把皮剥了再吃，想治疗便秘的MM记得把皮剥了哦。

　　此外，还要给大家介绍一个治疗便秘的蔬菜。韭菜，韭菜的做法有——韭菜炒鸡蛋，韭菜猪肉包子，韭菜饺子......为什么影响形象呢——因为口腔有异味，除非你一吃完就刷牙。韭菜的见效时间稍微慢一点。但是效果比较彻底。因此，也可以尝试一下韭菜治疗法。

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