血压升高一定要小心治疗

　　高血压是老年人普遍得的一种病，这种疾病随时都存在着危及生命的危险，对于高血压患者来说，“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实，善“养”者，不但血压控制得好，而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。因此，高血压患者应牢记以下为您介绍的“8时养生法”。高血压患者以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增强，肾上腺素增多会使血管收缩而引起血压明显升高，所以说老年人在冬天的时候一定要保证身体的温暖，不要受寒冷的刺激。

　　有许多的例子表明被寒流侵袭后，容易出现脑溢血的症状。吸烟与饮酒是导致高血压患者发生中风的重要原因。这是因为烟酒可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉粥样硬化的人来说是极为不利的。医学研究表明，人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时，可使血压骤然升高、心率加快，从而诱发心脑血管疾病，老年人一般情况下要保持愉快的心情，避免大伤大悲。

　　作为儿女的要经常陪伴父母，让他们不要有孤独的感觉。同时高血压患者不仅要避免生气、着急，还要在看场面惊险、情节紧张的打斗片、警匪片、恐怖片时避免过于激动，以防乐极生悲。清晨六到九时，人们刚从梦乡醒来，体内元气尚未完全恢复，体温也较低，血流缓慢，如果突然起身或剧烈运动，会引起血压不稳或脑供血不足而出现眩晕。另外，这段时间体内水分缺乏，血液浓缩，如果不及时补充水分，长期下去可形成血栓，从而导致缺血性脑中风的发生，老年人适当的运动对身体非常有好处，但是要避免剧烈的运动。

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