对付小儿挑食的小高招

　　为了让宝宝吃饭，你是否左追右哄，软硬兼施，小家伙就是不肯就范，别着急，儿保科的营养医生教你几个绝招，让你轻松摆平爱挑食的小宝贝。你的宝宝有如下的表现吗？吃饭的时候，只吃两口就不吃了；只吃某几种食物，你的饭桌不得不每天重复那几种东西；他说吃这个，等你准备好了，他又改主意吃那个了；你必须使出浑身解数，追着哄着威胁着让他吃饭。如果是这样的话，你家里就出了一个标准的小挑食匠了，妈妈们是不是感到很头痛？其实，不同年龄的宝宝，对待方法也有所不同。

　　从相关健康专家那里了解到，一到三岁的小孩饮食量不是很稳定，父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量，如果宝宝这两天不好好吃东西，不要着急，后两天他自己就会多吃补回来；如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，一定要鼓励他，慢慢的让他养成良好的饮食习惯。

　　全家人围在一起吃饭的气氛是很有感染力的，你吃得津津有味他也会嘴谗，开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐地，孩子就会接受多种食物了。孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他.喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物，一方面，孩子的习惯已经得到满足，在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感，无论选择哪一个，其实这都是很大的进步。

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