巧妙吃水果帮你预防疾病

　　如今应酬喝酒已经成了平时常有的事，可是就不宜多喝。喝醉了可是一件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。.简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。所以经常喝酒的人们，不妨在家里准备一些西红柿用来解酒。

　　有时候因为饮食的不当，或者体内吸入了气体，就会出现打嗝的现象。对于治疗打嗝，人们一直有很多偏方，目前.有效的方法就是出其不意时吓唬他一下，但如果这样还是不能止住打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法；可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。还可以采取深呼吸的办法，也能一定程度上缓解打嗝的现象。

　　压力在影响身体健康的同时，还可能引起脱发现象的出现。如果说吃牛肉可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛肉确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全许诺解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。如果不想让自己变成“绝顶聪明”的话，在你的三餐中适当加些牛肉吧！

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