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夜猫子要警惕这些症状缠身

本文发表时间:2010-11-29 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:熬夜的弊端

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  精力充沛,身体强壮的你,是否觉得熬夜不是什么大事,殊不知,在熬夜对身体造成的多种损害中,.常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。修身养性法:建立规律的作息时间。坚决抵制“非正当性熬夜”,饮食中,一定要多保证摄取足够的营养。

  针对时常熬夜的朋友而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能紊乱,中医上认为是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃毛病,消化不良等等许多症状也会随之而来。

  许多朋友认为,熬夜只是出现“熊猫眼”而已,没什么大不了,熬夜对人眼睛的 可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,出现干眼症也是经常出现的问题。

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热门词:熬夜的弊端
   
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