如何饮酒会减少伤身

 　　为了交际喝酒是必不可少的，在喝酒时怎样才会减少对身体的 呢？尽可能饮热酒，不管是白酒、*酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。空腹时不要饮酒，一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。不要多种酒混合饮，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉，专家建议在喝酒时.好不要把一些酒混合饮用。

　　在酒桌上流行的一句话：感情深一口闷，感情浅舔一舔，专家建议不要大口猛喝，要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝 饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。白酒、啤酒应注意，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时.好加冰块。喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。饮酒后切不要洗澡，人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡，提醒各位饮酒的朋友们应多注意以上所讲的那些事情。

　　药酒有好的一面也有不好的一面，必竟里面有药，专家说不要用药酒作宴会用酒，某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。.好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。在饮酒后适当的喝些苹果汁和橙汁是非常不错的选择。

　　（92211）（150）(149)