运动时不宜化妆

 　　有些女性朋友为了使自己看起来有精神，有时在运动时也化妆，博士提醒说，女性在运动前应先卸妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，否则容易造成毛孔堵塞。男性在运动前不宜去除体毛，因为剃刮后的皮肤特别敏感，运动时出汗会使这些部位的皮肤产生刺痛感，女性朋友和男性朋友在运动时应多加注意这些情况.

　　运动有各种各样的方式，也有各种各样的方法，专家建议如果选择在室外进行运动，为防止紫外线对皮肤的 ，人们可以擦抹简单的防晒乳液，达到防晒效果即可。对于在室内健身房锻炼的人，则可以不擦任何化妆品，保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通。不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的*素，使健身效果更好。不管在哪些地方运动应遵守一个不要化妆的原则.

　　在运动之后应怎做对皮肤才有好处呢？专家提醒说运动后半小时内，由于脸上还在流汗，.好不要抹浓妆，更不可用粉底，否则不仅容易弄花脸，堵塞毛孔的几率也非常大。运动其实就是为了身体的健康，在运动时也要对皮肤有一个好的保护.

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