品茶之门路需与身相符

　　茶在我们生活当中已经过了很长的历史了，现如今茶被认为是一种自然的排*饮料。喝茶往往是促进消化和排*的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排*减肥方法。最有效的排*减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余*素都有非常重要的作用；而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排*的效果；另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。请大家注意了，在选用绿茶的时候建议选用 的绿茶，这样对身体的健康有很多的好处。

　　我们都知道减肥用的物品有很多，除了绿茶之外还有N种，比如说柠檬水，因为柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦。肝脏是身体排*的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排*功能的主要减肥食品。食用白菜减肥 是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。众所周知，多喝水就是排*的 方法。便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。在这里提醒一下白癜风的患者，尽量不要引用柠檬水，因为柠檬当中含有vc对白癜风病情康复有一定的影响。http://www.bflvye.com/

　　听有的人说喝醋可以减肥，你知道为什么吗？大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的 酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和*素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。绿豆汤是营养 的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内*素，促进机体的正常代谢，是排*减肥的佳品。研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出*素、有美颜美体的功效。在这里建议正在减肥的朋友，减肥除了饮食控制之外还需要配合运动，这样对减肥来说更有功效。

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