茶饮料仅仅是口感好

　　今年来茶类饮料在市场上占了一席之地，更是博得了女性朋友的关注，绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说，更是危害不小。对此，声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品，糖含量不一定比没有类似说明的样本低，而消委会也建议香港当局制定有关标准，以便产品执行，让消费者可按需要辨识，这样的话，广大的消费者就可以根据自己的身体来购买相应糖分的茶饮料了。

　　我们平时在市场上见到的绿茶有许许多多，但是容量包装都大同小异。瓶装绿茶有五百毫升，因此就算里面含有四十六克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分，它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。但这种绿茶热量约有一百八十四千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重四到九公斤。一瓶已占人体每日摄取热量的约十分之一，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这样就增加摄取了更多的糖分，对人体是非常没有好处的。

　　导致肥胖的原因有很多，但是最主要的就是糖分，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险。因此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替。如果想要获得茶中的营养成分， 还是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料，大家平时喝的时候只注意到了它的口感，却没有注意到它的营养价值所在何处？

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