处暑时节要小心http://www.bflvye.com/防秋燥。处暑代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。谚语云：“处暑寒来”。处暑过后，“秋老虎”余威消减，全国大部分地区正式进入秋季。处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。此时人体容易出现“热燥”现象，处暑养生关键在于祛除秋燥。同时也要注意饮食调节。
处暑时节天气变化莫测。阴阳消长、冷热反复，人体极易出现“秋燥症”，主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等症状，受气候影响，病灶难根除，易转变为鼻炎、咽炎、胃炎等炎症。中医认为，这种情况往往是人体伤津亏阴、外感燥邪所致，大量饮水是 方法。除此之外，还有其它一些方法也可有此效果
处暑时节在饮食方面需要注意的问题比较多。祛除秋燥在饮食上应注意滋阴润燥，可遵循“少辛增酸”法则，意思是用少辛的方式来减少肺气的耗散，用增酸的方式来收敛过旺的肺气。“望梅止渴”的故事说明酸性食物具有非常强的滋阴效果，甚至还没吃到嘴里，润燥的效果就已显现，所以少吃或不吃辛辣香燥食品，多食些清谈食品。
(133390)(qh230)（612）
评论主题：在暑食可防这些（评论内容只代表网友观点）
-->
